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妊娠反应什么时候开始因人而异一般从停经5周开始

妊娠反应什么时候开始

3.在饮食上留意搭配，如少吃油腻腥气的食物，以平淡合口味为主，逐日少食多餐。很多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这经常是由于空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食品，早上一醒来就放进口中，这就会使恶心得到缓解。

4.留意多休息，保持室内环境的整齐，多透风;进行适当的运动，可以匡助我们消除疲惫，并增进自己的食欲;饮食一定要平淡，留意不要吃油腻的食品，这种食品更加轻易引起女性的孕吐现象产生，同时饮食一定要留意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利渡过这段时间了。

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