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孕妇剖腹产产后腰痛厉害的原因注意补钙劳逸结合

剖腹产产后腰痛

缺乏运动

缺乏运动引起产后腰痛。很多女性在坐月子期间(月子期间的产妇护理方法)一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后有缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

如何治疗剖腹产产后腰痛：

首先，要想防治剖腹产后腰痛，产妇坐月子期间一定要注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服;睡眠时最好采用左侧卧位、双腿屈曲，以减轻腰部的负荷。

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