孕妇科学晒太阳 冬天孕妇晒太阳的好处-爱游戏官网登录入口
现在不少准妈妈冬季怕冷,整日很少出门。你知道吗?孕妇晒太阳有利于钙质吸收促进胎儿生长发育。孕妇晒太阳后促进维生素d吸收、维生素d有利于钙吸收,所以孕妇和正常人多晒太阳有利于钙质吸收。孕妇晒太阳腹内胎儿不会感觉到任何异常,只是促进钙吸收后有利于生长发育。跟小编一起来了解一下冬天孕妇晒太阳的好处吧。
孕妇晒太阳的好处
1、降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。
北方由于冬季长,日照不足,因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今,该病在南方也有抬头的趋势,这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此,冬阳是最廉价的“补品”,孕妈妈在冬季应多晒太阳。
孕妇晒太阳的好处
2、阳光帮助孕妇体内钙的吸收
妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育,孕妇必须增加钙的摄入,而钙的吸收要借助人体血液中的维生素d。只有在紫外线照射后,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇才能变成维生素d3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射,孕妇体内的维生素d就会缺乏,钙、磷的吸收就会减少,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。
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