怎样给宝宝添加固体食物 第2页-爱游戏官网登录入口

十年前就有营养专家呼吁婴儿食品中不能含有添加剂、糖和食盐，因为这些东西很容易让宝宝感到不适。现在的婴儿食品中已经去掉了添加剂和盐，糖的含量也很少了，但选购婴儿食品的时候，还是要仔细阅读包装上的成份说明。

除非宝宝能一次吃完一整罐食物，否则最好不要直接使用包装食物的罐子或瓶子，启封的食物不要在冰箱内储存超过两天。

很多妈妈喜欢在家里亲自给宝宝烹饪食物，尽管做起来有些麻烦，但母亲们还是认为，自己烹饪的食物可以选用新鲜而有营养的原料，不仅如此，宝宝还可以逐渐适应家里饭菜的味道。不过营养专家们再次提醒乡亲，宝宝的食物中一定不要加盐，哪怕这样会影响食物的味道。去书店买一些专为宝宝烹饪的食谱，可以帮助你做出更多花样的美食，通常这些自制的食物比在商店里买的要便宜得多。

磨碎的香蕉是一种即简便又有营养的宝宝餐。选一只皮上已经出现小斑点的香蕉，去皮后用搅拌器或勺子磨碎，所有的宝宝都喜欢吃。

五个月的宝宝应该尝试用杯子喝水了，可以先给他一种有两个把手的杯子，让他握在手里，开始可以培养宝宝用杯子喝奶，然后再是果汁和水。让宝宝逐渐学会新的进餐方式这一点也很重要。

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